月经快结束能按腰吗？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

月经快结束最好先不要按腰，经期盆腔充血，如果按摩腰部背部，尤其是腰部，会加重盆腔充血，所以建议做好清洁经期并注意休息，经期饮食上一定要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝热水，不要使自己太过劳累，如果有痛经的情况，可以喝一些红糖水。