月经期间注意什么好？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

在月经期间，女人需要注意保持当地的清洁，不能做爱，不能洗澡，游泳等；需要注意饮食，多吃温暖易消化的食物，尝试吃一些热的食物，比如粥和汤，你可以喝一些生姜红糖水，尽量避免吃冷、辣、刺激的食物，不要喝咖啡和茶等刺激性的饮料；你不能做繁重的体力劳动。也不可能进行剧烈活动，注意休息，保证充足的睡眠。