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女性生理期应该吃什么？

2025-04-20 02:24:34 华阴市夫水医院阅读(945)

就是从第一次来月经开始就一直痛经，每次都要痛个好几天，痛的死去活来的，严重的时候还会痛昏过去，女性生理期应该吃什么？

刘红砖主治医师青岛市中心医院

擅长：全科

女性生理期应该多吃温补性食物，多喝热水，尤其是红糖水。因为红糖本身具有益气补血、健脾暖胃的作用，如果平常有痛经，红糖还有止痛以及活血化瘀的作用。女性可以多喝牛奶，补充能量，还能补充蛋白质。月经期一定不要吃冷饮等。

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医院：华阴市夫水医院

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